Обычная версия сайта
Размер шрифта: 100% 150% 200%

Основное меню Портала


Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями. Участвовать в голосовании
Общая информация по медицинским организациям
Информация по общественному совету НОК

Президент Российской Федерации

Правительство Российской Федерации

Совет Федерации Федерального Собрания РФ

Государственная Дума Федерального Собрания РФ

Сервер органов государственной власти Российской Федерации

Национальный антитеррористический комитет

Антитеррористическая комиссия Республики Коми

Здоровая россия

Министерство здравоохранения и социального развития Российской  федерации

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения и социального развития

ФГУ

Федеральная служба РФ по контролю за оборотом наркотиков



10 октября во всем мире отмечают День психического здоровья

10.10.2020

10 октября во всем мире отмечают День психического здоровья

Как отмечают психологи, в этом  году в силу сложившейся эпидемиологической ситуации у людей стали чаще возникать тревоги, депрессии, страх. Но существуют несколько рекомендаций, которые помогут пережить панику и стресс во время пандемии.

Правила очень простые. Поддерживать режим правильного питания и заниматься физкультурой, ведь правильный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог здоровой нервной системы и сильного иммунитета. Хорошо высыпаться: сон не менее 7 часов способствует быстрому восстановлению организма. И заниматься хобби, так как любимое дело повышает гормон радости и счастья.

 «В это непростое время очень важно бережно к себе относиться. Старайтесь  больше общаться  с  позитивными  людьми.  Если при  общении  с  кем-то  вы  ощущаете дискомфорт, напряжение, лучше  по  возможности  временно  исключите контакты с этим человеком», - добавила психолог Коми Республиканской психиатрической больницы Елена Олиновская.

Если  вы  чувствуете,  что  принятые  меры  не  помогают справиться с психотравмирующей ситуацией, рекомендуем обратиться к специалистам, которые окажут квалифицированную помощь:

Учреждения

 

Адреса

Номера телефонов

 

ГУ «Коми Республиканская психиатрическая больница»

 

 

г.Сыктывкар, ул. Эжвинская, 1а

г.Сыктывкар, ул. Сысольское шоссе, 60

 

Регистратура

36-53-51

 

22-90-36

 

22-90-05

 

«Телефон доверия»

ГУ «Коми  Республиканская психиатрическая больница»

 

-Бесплатный с любого стационарного телефона по Республике Коми

-Городской номер Телефона доверия

 

129

 

8-(8212) 21-02-52

Единый общероссийский детский телефон доверия

         Бесплатный по России

      8-800-2000-122

 


информация о коронавирусе

Общероссийская акция взаимопомощи

План Правительства РФ по преодолению экономических последствий коронавируса



Меню сервисов Портала

email home map
IT -опрос населения по оценке деятельности органов местного самоуправления

Год памяти и славы 2020

Инвестиционный портал Республики Коми

Портал государственных услуг РФ

Активный регион Республика Коми

Официальный интернет-портал правовой информации


Горячая линия по короновирусной инфекции

Доступная среда

Министерство юстиции Российской Федерации

ЕГИССО Социальный калькулятор
Телефон доверия
Профилактики ВИЧ/СПИДа в России


© 2020 ГАУ РК «ЦИТ»